Betekenis verticale lijn.
De verticale lijn staat voor de directe geestelijke kracht. Daarnaast symboliseert deze lijn ook de geest van de hemel en de geest van de aarde. Het is de lijn die de cyclus toont van geboorte, leven, doodstrijd en de wedergeboorte in een groter geheel.
De opwaartse beweging is de weg naar de geest van de hemel en toont een spirituele levensweg. Het is de energie die uit de aarde komt. Reizen over deze weg leert de mens om zonder oordeel en doel in het hier en nu aanwezig te zijn.
De neerwaartse beweging is de weg naar de geest van de aarde en toont het teruggenomen worden in het zintuigelijke en de donkere aarde. Het is de energie die uit de hemel komt. Reizen over deze weg leert de mens om de botsing tussen denken wie je denkt te moeten zijn en wie je echt bent op één punt te brengen.
Komen de neerwaartse en opwaartse beweging in het midden (hart) samen dan weet de mens zich innerlijk gedragen en verbonden met de scheppende mythe.
Ervaren van de ´geestelijke´ gevoelswaarde.
Lees bovenstaande betekenis een aantal malen door, zodat als je deze verticale gaat volgen en daarop gaat in- en uit ademen de lijn voor jou een ‘geestelijke’ gevoelswaarde heeft. Vervolgens voel je de voeten op de grond, adem je in- en uit door je neus en visualiseer je deze lijn. Als je inademt bij een opwaartse beweging en uitademt bij een neerwaartse beweging volg je deze beweging met je ogen en ben jij je bewust van de ‘geestelijke’ gevoelswaarde die de verticale lijn heeft.
Doe bovenstaande adem en visualisatie oefening zes keer. Bij de zevende keer ervaar en visualiseer je hoe het is, als de opwaartse- en neerwaartse beweging in het midden samen komen. Je doet dit door bij de opwaartse beweging in het midden te stoppen, vervolgens je adem in te houden en de lijn naar boven te volgen. Als je boven aan de lijn bent dan adem je door je neus uit bij de neerwaartse beweging terwijl je de opwaartse ademhaling die in je hart stil is blijven staan daar probeert te houden. Je zal merken dat dit niet gemakkelijk is. Als de neerwaartse beweging ook in je hart is dan blaas je al je adem uit alsof je door een rietje blaast, houdt vervolgens zo lang als mogelijk je adem in en dan adem je weer in- en uit door je neus. Je kan besluiten om deze ademhalingsoefening nog een keer, of een aantal malen achter elkaar te doen.
Betekenis horizontale lijn.
De horizontale lijn staat voor de vruchtbaarheid van de aarde en de reis die zowel de aarde, als de mens maakt. Deze lijn toont zowel de mens die verbonden is met de aarde, als de mens die dat niet is.
De mens die verbonden is met de aarde bewandeld een innerlijke weg die gaat over vertrouwen, groei en bewustwording.
De mens die niet verbonden is met de aarde bewandeld geen innerlijke weg, maar houdt zich vast aan wilskracht en heeft te leren om zijn angst aan te kijken, vergeving te leren en om niet overheersend in het leven te staan.
Ervaren van de ´geestelijke´ gevoelswaarde.
Lees bovenstaande betekenis een aantal malen door, zodat als je deze horizontale lijn gaat volgen (zonder daarop in- en uit te ademen) de lijn voor jou een ‘geestelijke’ gevoelswaarde heeft. Vervolgens voel jij je voeten op de grond, visualiseer je een verticale lijn en ben jij je bewust van de ‘geestelijke’ gevoelswaarde die deze lijn heeft
Begin deze adem- en visualisatie oefening bij een inademing door je neus. Vervolgens houd je boven je adem in en visualiseer je op deze plek, hoe de horizontale lijn zich naar links en rechts beweegt en volg je deze gevisualiseerde lijn met je ogen van links naar rechts. Dit doe je zo lang als je het lukt om je adem in te houden en dan blaas je de adem uit (in het midden van de horizontale lijn) met een ronde mond, alsof je uitademt door een rietje. Beneden houd je weer je adem in en visualiseer je op deze plek, hoe de lijn zich naar links en rechts beweegt en volg je deze gevisualiseerde lijn met je ogen van links naar rechts. Dit doe je zo lang als je dit fijn vindt voor je weer door je neus inademt vanuit het midden van de horizontale lijn.
Bovenstaande doe je 3 maal. Vervolgens adem je in door je neus en houd je in het midden van de verticale lijn je adem in en visualiseer je op deze plek, hoe de lijn zich naar links en rechts beweegt en volg je deze gevisualiseerde lijn met je ogen van links naar rechts. Dit doe je zo lang als je het lukt om je adem in te houden en dan blaas je de adem uit (in het midden van de horizontale lijn) met een ronde mond, alsof je uitademt door een rietje en houd je zo lang als mogelijk je adem in. Vervolgens adem je weer in en uit door neus en kan je deze ademhalingsoefening nog een keer doen.